Numa noite, pouco antes do Natal, Janell Burley Hofmann estava a embrulhar o iPhone que ia oferecer ao filho Gregory, de 13 anos, e não conseguia deixar de pensar nas perguntas que a assombravam desde que o filho lhe pedira este presente. Será que ela e o marido deviam ter as passwords do filho? O iPhone devia ser desligado, à noite? E, nesse caso, a que horas? O que fariam se ele o partisse ou perdesse - seria correto castigá-lo por isso? E para além destas questões práticas de parenting, outras mais profundas começavam a surgir: e se o meu filho se transforma numa daquelas pessoas que não consegue reter informação sem ir ao Google? Ou que não consegue estar à mesa com os amigos e a família sem estar sempre a mexer no telefone? Ou que tem mais amigos online do que na vida real? Para se tranquilizar quanto a estas dúvidas, Janell definiu as suas regras e expectativas sob a forma de um contrato - que Gregory teve de assinar (e se tem esforçado por respeitar) para receber o seu precioso iPhone. O editor de Janell no Huffington Post achou a ideia curiosa e sugeriu que publicassem o contrato, agora conhecido como iRegras. A reação dos leitores foi incrível: as iRegras foram partilhadas e lidas por milhões de pessoas, tornando-se um verdadeiro fenómeno viral, e inspirando Janell a escrever este livro. iRegras oferece às famílias as ferramentas necessárias para encontrarem o equilíbrio entre o uso da tecnologia e a interação humana, ajudando os pais a criarem as suas próprias iRegras e transmitirem aos filhos um sentido de autoestima, integridade e responsabilidade.